این سلامت روان برنامه سفارشی برای شما همه گیر گلایه

Covid مربی از مرکز ملی PTSD ارائه می دهد تمرینات و منابع برای برخورد با عدم قطعیت انزوا و بیکاری است.

یکی از روشن چند طرف coronavirus فاجعه است که در آن فرود آمد در یک زمان در تاریخ بشر زمانی که انزوا نیازی به ميانگين کل انزوا. از طریق سحر و جادو از کامپیوتر و گوشی های شما می توانید خیره به یک تکه شیشه و الکترونیک و دیدن مادر بزرگ و پدر بزرگ. شما از راه دور می توانید با مشورت با پزشک خود.

و در حال حاضر وجود دارد یک راه جدید برای گرفتن سلامت روان درمانی: مرکز ملی PTSD فقط کاهش یافته است یک برنامه به نام Covid مربی یک ابزار است که کمک می کند تا مردم مدیریت استرس است. آن را ارائه می دهد تمرینات تنفسی و راهنمایی برای مقابله با تنهایی و تحریک پذیری. این اجازه می دهد تا کاربران خود را پیگیری اضطراب و خلق و خو. آن را حاوی منابع برای کمک گرفتن با مشکلاتی مانند سوء مصرف مواد و یا خشونت. آن را در دسترس به صورت رایگان در اپل و آندروید نرم افزار فروشگاه.

“این است که این برنامه در حال رفتن به پرداخت اجاره برای کسی که اگر آنها از دست دادن شغل خود می گوید:” بث جاورسکی, تیم منجر به Covid مربی و روانشناس در مرکز ملی PTSD است که بخشی از وزارت امور سربازان بازنشسته. اما Covid مربی فراهم می کند اطلاعات رایگان در مورد راهبردهای مقابله با استرس و کمک به مردم برای درخواست بیکاری و یا پیدا کردن در این نزدیکی هست غذا pantries. “ما سعی کرده ایم برای قرار دادن آن همه با هم و منظمی سازماندهی آنها برای مردمی که ممکن است در مبارزه با بسیاری از چیزهایی که در حال حاضر” جاورسکی می گوید.

یک coronavirus-اخبار مرتبط نوک ؟ ارسال آن به ما در covidtips@wired.com.

Covid مربی رشد از دو پروژه مجزا. و در حال حاضر با کمال تعجب سابقه ای طولانی در ساخت برنامه های کاربردی مانند PTSD مربی کمک می کند که جانبازان مقابله با اختلال استرس پس از سانحه. بخش دوم آمد از تحقیقات انجام شده در سونوما, کالیفرنیا, زیر ویرانگر آتش سوزی وجود دارد در سال های اخیر است. آژانس تبدیل شده است “این ماشین خوب روغن برای قرار دادن شواهد مطلع روانی منابع برای جانبازان و فراتر از آن می گوید:” آدرین “هاینز” تحقیقات بالینی روانشناس در PTSD ، “بنابراین ما در حال حاضر یک زیرساخت برای انجام این کار ما قادر به آن را انجام دهد بسیار به سرعت.”

بنابراین آنچه انجام خدمت سربازی تروما از دست دادن یک خانه در یک آتش سوزی و همه گیر همه در مشترک دارند ؟ عدم قطعیت است. یک سرباز نمی دانم زمانی که آنها ممکن است در صاحب خانه نمی دانم اگر آنها از دست دادن همه چیز در یک آتش سوزی و همه ما نمی دانیم که آنچه ممکن است در آینده اتفاق می افتد در طول Covid-19 بیماری همه گیر. “کسانی هستند که مواد تشکیل دهنده کلیدی برای ایجاد PTSD: با داشتن عوامل استرس زا که در آن نامشخص کنترل نشده و غیر قابل پیش بینی” می گوید Karestan Koenen یک روانشناس در دانشگاه هاروارد T. H. Chan دانشکده بهداشت عمومی که نبودم درگیر در این پروژه است.

دفعات بازدید: همه ما coronavirus پوشش در اینجا.

Covid مربی تلاش در حل و فصل برخی از این عدم اطمینان به مردم در مقابله با یک وضعیت حقیقی. شما می توانید نمودار خود را, اضطراب, علائم روز به روز و حتی برنامه روزانه “نگران زمان” است که در آن شما می توانید با جدا کردن نگرانی های خود را و کار در کنترل خود ruminations. شما می توانید گوش دادن به صلح آمیز صداهای محیط—مرداب یکی خوب است و وجود یک استخر عمومی, اگر شما به خودتان پیدا کنید از دست رفته است که نوع فضا.

هدف این است که برای فرار به طور کامل—پس از همه, آن را سخت برای به دست آوردن از دست رفته در صفحه نمایش کوچک از یک گوشی هوشمند است و نه واقع بینانه به خصوص اگر شما یک خانه پر از بچه ها و یا مشغول کار است که خواسته های خود را ثابت حضور در زوم. اما آن را در یک پیاده روی در اطراف محله شاید. “بخش دیگری از تمرینات تمرکز حواس است نه قضاوت اگر شما پریشان می گوید:” هاینز. “خوب توجه کنید که فکر می کردم. رول با آن و سپس دوباره زمانی که شما آماده هستید. آن را نه و گفت: این است که چگونه شما آن را انجام دهد.”

یکی از عجیب و غریب در بخش هایی از این بحران بهداشت عمومی است که در حالی که همه ما به شدت محدود در آنچه که ما می توانید انجام دهید و که در آن ما می توانیم روز به روز برنامه و پزشکی از راه دور در حال ساخت در واقع مراقبت از سلامت روان و قابل انعطاف تر برای بیشتر مردم است. برای مردمی که به نگرانی در مورد جهان خارج یا کسانی که تحرک محدود این فن آوری می تواند آن را آسان تر برای اتصال با یک درمانگر. “این همه مردم برای آنها این نوع از دسترسی به مراقبت می تواند زندگی در حال تغییر می گوید:” جاشوا Morganstein صندلی از انجمن روانپزشکی آمریکا را در کمیته روانی بعد از حوادث که نبودم درگیر در این کار. “بنابراین یک جنبه مهم از آنچه که ما فکر می کنم در حال حاضر—و نه بعد از آن اما در حال حاضر—چه فرصت وجود دارد برای ایجاد یک سیستمیک و پایدار به افزایش توانایی مردم برای دسترسی نیاز به مراقبت و ارائه آن را در راه است که متناسب با نیازهای خود را.”

در ضمن تنفس عمیق و در ملودیک برای تلفن های موبایل از یک استخر عمومی.


سیمی است که ارائه دسترسی رایگان به داستان در مورد بهداشت عمومی و چگونه برای محافظت از خودتان در طول coronavirus بیماری همه گیر. ثبت نام برای ما Coronavirus به روز رسانی در خبرنامه برای آخرین به روز رسانی, و مشترک برای حمایت از ما روزنامه نگاری.


بیشتر از سیمی در Covid-19
  • چگونه آرژانتین سخت Covid-19 مستند زندگی را نجات داد
  • در یک بیمارستان پیدا کردن بشریت در یک بحران غیر انسانی
  • چگونه است که این بیماری همه گیر کوروناویروس تاثیر تغییر آب و هوا ؟
  • یک تاریخ شفاهی از این بیماری همه گیر هشدارهای تهمت نادیده گرفته
  • پرسش و پاسخ: همه خود را Covid-19 سوال پاسخ داده
  • دفعات بازدید: همه ما coronavirus پوشش در اینجا

tinyurlis.gdv.gdv.htclck.ruulvis.net

نرم افزار گرامرلی

ایندکسر

دیدگاهتان را بنویسید

hacklink al hd film izle php shell indir siber güvenlik android rat duşakabin fiyatları hack forum fethiye escort bayan escort - vip elit escort html nullednulled themesbuy stripe accountkorsan taksiOmegleKartal Escortinstagram gizli hesap görmeMobil Ödeme Bozdurmarekorbetvan escortgenco bahis